熱中症体験記、ゴルフプレー中、嘔吐、下痢、死にそうになりました。

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熱中症体験記、ゴルフプレー中、嘔吐、下痢、死にそうになりました
3年前の65歳の時です。
栃木県某ゴルフ場、8月の猛暑日に9時ごろスタート。
このゴルフ場は私のレッスンコースとして契約しているコースです。
同伴者はМ氏とレッスンを兼ねた二人プレーです。
ハーフターンしスループレーで残りのハーフをスタート。
とにかく暑い日でポロシャツはビチョビチョ、
ベルト回りもビチョビチョでパンツまで汗だく状態です。
3ホール位進んで、次のティに向かいました。
ティショットを打つためにカートを降りると足元が安定しません。
足に力が全く入らない状態です。
まずいと思いながら、カートに掴まりながらドライバーを、
取りにカートの後ろに向かいます。
М氏が声を掛けます、大丈夫。
私、打つの無理、このホールパス、カートは運転するよと言いました。
М氏は一人でこのホールのプレーは終えました。
次のホールで、どうする、中断と話し合います。
私は少し休まして欲しいとカートを降りて這うように、
バックティの後ろの木陰に横たわりました。
汗は一向に止まらず、全身汗まみれです。
気持ち悪い、嘔吐、お腹までがゴロゴロしてきました。
さらに奥の木立まで這いずり、めまいと闘いながら気に掴まりながらの〇〇です。
意識かなり朦朧としていました。
30分ほど横になっていても一向に楽にはなりません。
悪いけど車呼んでくれると頼みました。
ほどなくゴルフ場の車が迎えに来てくれました。
M氏に悪いけどひとりでプレーを続けるように言いました。
救急車呼ぶと声をかけられます。
救急車を呼ぶと色々大変なのは経験していたので断りました。
支配人は応急処置を知っていたのだと思います。
私は横になって氷漬けになりました
ビニール袋に詰められた大量の氷で全身を冷やされます。
火照った体は氷が冷たいと感じないのです。
血液が沸騰し氷はあっという間に解けていきます。
横たわった体の周りは汗で水たまりが出来ています。
本当に信じられないほどの水分が出たことになります
1時間ほどひたすら動けず横たわっていました。
徐々に氷の冷たさが感じるようになってきました。
その後回復し無事我が家に帰る事が出来ました。
М氏とゴルフ場に大変迷惑とお世話になりました。
熱中症は他人事で今思えば、本当に甘く見ていました。
熱中症は身体の力が抜け、自由が利かなくなります。
本当につらい体験談です。
動けなくなったら、全身から水分が抜け死にます。
まずいと感じたら即対処しないといけません。
ゴルファーに限らず皆さんも運動するときは注意しよう。
教訓
寝不足、過信につきます、なめてました
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